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DESCRIPTION DU YOGA BI4W

En adaptant les concepts de Bi4W, nous vous proposons une pratique intéressante du yoga. Chaque cours sera différent, nous porterons des couleurs différentes pour faire ressortir l'intention de la pratique. Nous incorporerons les 4 éléments, ainsi que les couleurs des chakras, parmi les concepts de Bi4W.

Nourrir : A chaque respiration, l'énergie vitale (prana) nourrit votre corps, votre esprit et votre âme. Couleur bleue, chakra de la gorge. Pour mieux comprendre, nous devons nous exprimer, donc écouter, nous-mêmes et les autres. Dans la même palette de couleurs, nous trouvons le chakra du 3ème oeil (indigo) et le chakra de la couronne (violet) : nous nourrissons notre esprit avec nos pensées, que leur donnons-nous à manger, c'est à nous de le faire. La méditation est une pratique qui consiste à choisir nos pensées, à calmer notre esprit et à nous nourrir de la source et de l'univers.

Améliorer: Pour devenir meilleur en quoi que ce soit, nous devons nous entraîner tous les jours, jusqu'à ce que cela devienne une habitude. Cette pratique du yoga vise à améliorer votre vie. Couleur jaune, chakra du plexus solaire, puissance de la volonté. Lorsque vous êtes confiant, vous possédez votre pouvoir. Le yoga transforme votre corps, pour devenir physiquement fort, et donc, la force mentale et spirituelle suit.

Créer : Le yoga a de nombreuses racines avec lesquelles il faut travailler. Bi4W yoga, en plus du style dynamique vinyasa, vous propose le yoga art et le yoga danse. Venez découvrir le côté amusant de ces styles. Couleur rouge, racine et chakra sacré (orange), créativité et sécurité. Lorsque notre chakra sacré est équilibré, nous créons une vie meilleure pour nous, nous trouvons des moyens créatifs de résoudre les problèmes.

Pour socialiser : Le yoga nous apprend que: "Nous sommes un"
Nous sommes tous connectés, c'est pourquoi la socialisation est une grande partie de notre communauté yogique. Couleur verte, chakra du cœur, compassion. Les poses d'ouverture du cœur équilibrent nos relations avec nous-mêmes et les autres. Ouvrir notre amour à notre communauté est un must pour s'amuser et socialiser!

Nous espérons vous voir dans nos cours et ateliers de yoga. Venez découvrir ce concept intéressant qu'est le yoga Bi4W. Namaste.